{"id":11413,"date":"2026-01-18T17:34:13","date_gmt":"2026-01-18T17:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/livrariasolmar.pt\/?post_type=product&p=11413"},"modified":"2026-01-18T17:34:13","modified_gmt":"2026-01-18T17:34:13","slug":"a-amiga-cinzenta-a-depressao-explicada-as-criancas-e-aos-adultos","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/livrariasolmar.pt\/en\/produto\/a-amiga-cinzenta-a-depressao-explicada-as-criancas-e-aos-adultos\/","title":{"rendered":"A Amiga Cinzenta- A depress\u00e3o explicada \u00e0s crian\u00e7as (e aos adultos)"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\n
Este livro n\u00e3o \u00e9 opcional.<\/p>\n

Se tem filhos, leia-o.
\nSe foi crian\u00e7a, leia-o.
\nSe alguma vez se sentiu sem for\u00e7a, sem nome, sem ch\u00e3o, leia-o.
\nSe j\u00e1 acordou com uma nuvem presa ao peito, leia-o.
\nSe ama algu\u00e9m que luta com a tristeza, LEIA-O.
\nSe n\u00e3o entende a depress\u00e3o, leia-o.
\nSe entende demais, leia-o duas ou tr\u00eas vezes.<\/p>\n

A Amiga Cinzenta\u00a0n\u00e3o \u00e9 um livro.
\n\u00c9 um espelho.
\n\u00c9 um abra\u00e7o.
\n\u00c9 uma corda lan\u00e7ada a quem acha que se est\u00e1 a afundar em solid\u00e3o.<\/p>\n

Vai estar \u00e0 venda.
\nMas devia ser parte de uma receita m\u00e9dica.
\nDevia vir nas mochilas das escolas.
\nDevia estar em cada mesa de cabeceira.<\/p>\n

Leia-o. Agora.
\nPor si.
\nPor quem ama.
\nPor todos.<\/p>\n

Li este livro com o meu filho ao colo. Ele tem sete anos. A meio, parou e perguntou: \u00abMam\u00e3, tu tamb\u00e9m tens uma amiga cinzenta?\u00bb. E eu chorei. Chorei baixinho, para n\u00e3o o assustar, porque percebi que ele a viu em mim e eu nunca lhe tinha falado dela.\u00a0A Amiga Cinzenta\u00a0\u00e9 daqueles livros que deviam estar em todas as casas, em todas as escolas, em todas as m\u00e3os. Se h\u00e1 um livro que pode abrir espa\u00e7o para conversas que salvam, \u00e9 este. \u00c9 um livro que faz o que os melhores livros fazem: transforma-nos.
\nDe uma m\u00e3e que leu o livro<\/p>\n

Este livro explicou \u00e0 minha filha o que nem eu sabia explicar. Deu-lhe palavras para perguntar. E deu-me coragem para responder. Se \u00e9 pai, se \u00e9 m\u00e3e, se ama algu\u00e9m, este livro \u00e9 obrigat\u00f3rio. H\u00e1 dores que crescem no escuro, e este livro acende uma luz. H\u00e1 crian\u00e7as que j\u00e1 sentem o peso, e pais que j\u00e1 o carregam h\u00e1 tempo demais. No meio disso tudo, est\u00e1 este livro. Pequeno por fora. Enorme por dentro.
\nDe um pai que leu o livro<\/p>\n

Eu li o livro e chorei um bocadinho, mas foi bom. A menina cinzenta parece a coisa triste que \u00e0s vezes vem quando ningu\u00e9m me v\u00ea. Ela senta-se comigo e n\u00e3o diz nada. E eu tamb\u00e9m fico calada. No livro, percebi que ela vai embora se eu abrir a porta. Mesmo que seja s\u00f3 um bocadinho. Depois mostrei \u00e0 minha m\u00e3e. Ela ficou quieta e abra\u00e7ou-me. Disse que tamb\u00e9m tinha uma amiga dessas. Agora j\u00e1 n\u00e3o tenho tanto medo. Se algu\u00e9m estiver triste, eu vou dizer para ler este livro.
\nDe uma crian\u00e7a que leu o livro<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
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Chorei baixinho, para n\u00e3o o assustar, porque percebi que ele a viu em mim e eu nunca lhe tinha falado dela.\u00a0A Amiga Cinzenta\u00a0\u00e9 daqueles livros que deviam estar em todas as casas, em todas as escolas, em todas as m\u00e3os. Se h\u00e1 um livro que pode abrir espa\u00e7o para conversas que salvam, \u00e9 este. \u00c9 um livro que faz o que os melhores livros fazem: transforma-nos. De uma m\u00e3e que leu o livro Este livro explicou \u00e0 minha filha o que nem eu sabia explicar. Deu-lhe palavras para perguntar. E deu-me coragem para responder. Se \u00e9 pai, se \u00e9 m\u00e3e, se ama algu\u00e9m, este livro \u00e9 obrigat\u00f3rio. H\u00e1 dores que crescem no escuro, e este livro acende uma luz. H\u00e1 crian\u00e7as que j\u00e1 sentem o peso, e pais que j\u00e1 o carregam h\u00e1 tempo demais. No meio disso tudo, est\u00e1 este livro. Pequeno por fora. Enorme por dentro. De um pai que leu o livro Eu li o livro e chorei um bocadinho, mas foi bom. 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